2014年08月25日

レッスンの流れ

<はじめに>

ヨガスタジオ・ククルは、会員制ヨガスタジオです。
心地よいヨガで健康とアンチエイジングを目指していきます。

観光の方には、ビジターでのご利用
宮古島在住の方には、初回限定「島割体験」制度があります。

島割体験についてはコチラ

・ヨガ未経験者の方から中級者の方向き
フィットネス感覚で楽しめる内容でお伝えしていきます。
マントラを唱えたり、瞑想だけを行うヨガやアクロバティックなヨガではありません。

ヨガをやってみたいのだけれど、
・宗教っぽいものには抵抗がある
・アクロバティックなものはケガしそうで怖い
・身体が柔らかい人しかできないのでは?
などなどの不安を抱えている方にも安心してご利用できます。

・選べるレッスンメニュー
体力の有る方・無い方、体が柔らかい方・硬い方、
汗をかきたい方、体幹を強化したい方、
リラックスしたい方・アクティブに動きたい方...
ご自身の好みにあったヨガが選べます。

レッスンメニューの詳細はコチラ



<初めての方のレッスン受講の流れ>

1.ご予約

・ヨガスタジオ・ククルは完全予約制となっておりますので、必ずご予約をお願いします

当ホームページの「ご予約・お問合せ」でご予約手続きをご確認いただき、お申込みお願いいたします。

初めてご利用の方のお申込み締め切りは前日20時までとなります。
予め余裕をもった日程でお申込みお願いいたします。

2.ご予約受付

ご予約受付結果を返信いたします。
重要事項を記載していますので、必ず内容をご確認願います。

3.レッスン当日

・ご予約当日8時頃までには、最終ご予約確認メッセージを送信いたします。
必ずご参加可否の返信をお願いいたします。
※ご参加する方々に合わせた準備を行っています。
当日の体調不良や・ご予約忘れ・寝過ごし
などにより、無断キャンセルとなってしまう方もいらっしゃるため。

・無断キャンセル・直前キャンセル(レッスン開始1時間前以降)はキャンセル料金が発生します。
島割体験の方は、島割体験権利が消失となります。

・なるべく無断キャンセルにならないように、レッスン開始1時間前の時点で
ご参加可否の返信が無い場合は、ご予約取り消しさせていただきます。
(いったんご参加の返信をした後の、二度寝にご注意ください)

・レッスン受講2〜3時間前からは、しっかりした食事はとらないようにお願いします。

・水分は十分に補給をしておいてください。

《持参品》

レッスン受講時にご用意していただくものは下記のとおりです。

★汗拭き用のタオル

★飲料水(スタジオ内にて100円で販売あり)

★動きやすい服装・窮屈でない動きやすい服装をしてください。

・ただし、余裕のありすぎるブカブカの服は動きの邪魔になるので、
ストレッチ性のあるTシャツやタンクトップなどとトレーニングパンツ・ジャージをオススメします。
(Gパンは不向きです)

・女性の方でM・L寸のみウェアのレンタルあります。(レンタル品についてはこちら

・ヨガは素足で行なうのでソックスは不要です。


4.スタジオ到着〜レッスン開始

(1)スタジオ到着時
・初めてご利用の方は、手続きがありますので
レッスン開始10分前までのご集合をお願いいたします。

・当日はレッスン準備のため、電話対応ができません。
道に迷った時や急な連絡がありましたら
090-4646-3311にご連絡お願いいたします。
陶芸とヨガの代表電話につながり、スタッフが対応いたします。

・着替え、 お荷物は化粧室をご利用ください。
※レッスン前に着替えが必要な方は、その時間分早目の到着お願いいたします。

・腕時計、装身具類(腕輪・指輪・ネックレス等)は外してください。

・貴重品はご自身で管理ください。

(2)レッスン前
レッスン料金は前払いとなります。
ビジター料金:3,000円/1レッスン
宮古島在住の方の初回島割体験レッスン料金:2,000円
※島割体験の後、連続して次のレッスンもご参加される場合は
ご入会していただくか、2時間目以降はビジター料金となります。

同意書・ヨガカルテの記入をしていただきます。

・携帯電話はサイレンスモードか電源を切る設定をご確認ください。

5.レッスン受講

・他の方と競うのではなく、ご自身の心と体が心地よい時間をお楽しみください。
決して無理せず、体の声をしっかり聞いていきます。

・講師によって、同じポーズでもお伝えの仕方が異なります。
ヨガスタジオ・ククルのお伝えの仕方も楽しんでいただければと思います。

・お水はコマメに、のどが渇いたと感じる前にお摂りください。
のどが渇いた、つらい、しんどい、痛い、トイレに行きたい、眠たい...
いずれも我慢せずに。
ご自身の判断で自由にレッスンを中断してご休憩いただいてかまいません。

6.レッスン終了

・ご利用になった道具の後片付け
ヨガマット・ヨガブロック・ポールなど、使用した道具を各自で消毒していただきます。
次のレッスンの有無やご参加人数によって、ヨガマットを丸めていただきます。

ビジターの方・島割体験のみの方
→8.退出にお進みください。
またのご利用お待ちしております。

7.ヨガスタジオ・ククルご入会ご希望の方
・ご入会手続き
会員規約をご確認いただき、必要書類への記載をお願いいたします。

・精算
入会金(※1)+回数券代(※2)をお支払いいただきます。

※1:お預かりしたビジター料金または島割体験料金は入会金の一部に充当いたします。
会員登録時は、回数券のご購入が必要になります。

回数券代は料金案内を参照願います。

・次回ご予約
ヨガは継続することで、効果を実感でき、楽しさも感じることができます。
ぜひ、次回のご予約をお願いいたします。

8.退出

・スタジオにお預けのものなど忘れ物がないか良くご確認の上、退出してください。
特にお水の忘れ物が多いです。

<ご参考>
201255日、宮古テレビ様「週刊TVあがんにゃ」にて当スタジオの特集を放映していただきました。そのもようはこちら
posted by KUKURU at 17:00| 初めての方へ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする